用飞机杯子真的能锻炼时间吗？ 说能的话是不够全面的。应该这样说：适合自己的飞机杯加上一定的技巧是可以锻炼时间。
不知道大家有没有过这样的经历，在实战中自己达到临界点了，自己想停下来调整下，让临界点过去之后再开始，可这时候对方要求不要停。如果这个时候停下来，那可想而知。但是如果不停就只能身寸，就算对方不抱怨 自己心里也满是愧疚和自卑。长久下去别说锻炼了，感情也会遇到点小的危机。
另外现在还有很多老哥在用五姑娘，这个其实对于时间是更危险的。因为用五姑娘我们除了追求快点的发射 其他没有任何的体验。长久下来大脑会形成一个条件反射。就是快点发射快点发射。这是个很危险的信号。
用杯子的话就不会遇到上面两种情况。一 他不是真人，没有自己的感情，我们想怎么玩都可以。二：它不像五姑娘，日本杯子都是比较柔软的，慢玩杯子的通道纹路都在尽量往逼真度上面靠近。
然后再说到技巧。有一句话叫做一切没有实操经验的理论都是耍流氓。所以锻炼也需要追求真实。首先是找到一款适合自己的杯子。我们以敏感型体质做个例子，这个时候就应该选择慢玩型的杯子，比如RQS约束快感。那我们就来说下如何来模仿实操。第一是频率，第二是环境，第三是动作。
频率的话最好一周一到两次。环境导致了当时的心里活动，所以比较建议配合你电脑硬盘里面储存的学习资料。关于动作，一般实战都是腰发力，然后解放双手。因为手发力和腰发力的的体验是完全不同的。这个时候如果是小型杯子的话就比较建议大家配个炮架了。当然不配也是可以的。比如趴在被子上面。站在桌子旁边。这些都行。
一切准备就绪之后，我们来看下实际玩法：
我们以RQS约束快感为例。一边摩擦入口的两连环状包裹，一边做以下动作。
1，9浅1深 来回运动 等快要达到临界点的时候休息90秒
2，重复上面的运动 到临界点的时候 休息60秒
3，一样的重复 到达临界点的时候休息30秒
4，全力以赴的冲击就完事了。
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