你听说过“寸止挑战”吗?最近在某站上非常火~据说,这是一项既好玩又能锻炼丁丁的“游戏”,不但可以提升☆能力,还能增强男性愉悦。哦?真的那么神奇吗?

男性做「寸止挑战」,真的能提升性能力吗?_两性指南的图片 第1张

今天就跟大家来探究一下什么是“寸止”,以及它究竟是“助丁”还是“害”丁!

01、什么是“寸止挑战”?

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“寸止”原本是空手道中常见的术语,意思是快到到对手面前一寸的距离时突然刹住,或者仅仅是触碰到对方,保证参赛选手的安全。

总结一下就是:及时刹车、点到为止

现在已经成为了网友们喜欢说的一个梗:

  • ①朋友喜欢说话说一半就像寸止挑战
  • ②游戏打上头的时候下线也是一种寸止挑战
  • ③非会员在音乐软件听歌等同做无休止的寸止挑战
  • ④手机电量充到97%就拔下来何尝不是一种寸止挑战
  • ⑤追剧最精彩的部分进广告不就是么…

而我们开头说的,男性的那种“寸止”,指的是男性在快要发射的时候突然停止。(也叫“边缘控制”)

而某平台流行的“寸止挑战”,指的是男性按照视频里的节奏进行自我安慰。类似闯关游戏,非常能激发男人的胜负欲。

一般视频里会有红绿灯,三个颜色代表着快、中、慢三个节奏。根据节奏去“运动”,坚持越久闯关越多。

02、做“寸止挑战”有没有用?

“寸止挑战”并不算科学锻炼,我认为它更像一种“责罚游戏”(简称“自虐”)

想要尝试的,我劝大家谨慎!!

因为“寸止”可能会使泌尿系统组织器官长期处于充血的状态,容易引起海绵体损伤,造成急性前列腺炎、精囊炎;还有可能会导致逆she精,造成泌尿系统炎症。

如果总是在biu的临界点刹车,会导致精囊中生成的米青液过多,压力过大导致米青液不是biu出来而是慢慢流出来的。

久而久之,你会发现自己不但没变强,反而还“枣蟹”、“羊尾”了。

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03、男性如何科学保健?

强壮的身体才是性生活的基础。那么男性想要变强变猛,练哪里才是“有效锻炼”呢?

①练腿

腿部锻炼会刺激肌肉合成激素睾酮,增加睾丸激素水平,减少腿部和其他部位的脂肪,并刺激男性荷尔蒙的产生,降低体内的雌激素水平。

在进行双人运动时,无论是哪种姿势,都离不开腰腹和臀腿的发力。如果腿部肌肉无力,很可能没动几下就累得不行了。

②练盆底肌

也就是“凯格尔训练”,可以锻炼到男人的性福肌——PC肌。有意识地缩紧PC肌,能够有效改善bo起障碍,同时还能延缓身寸精时间。

初阶锻炼方法☞第一步:找到pc肌发力感(想象夹断尿流的感觉);第二步:收紧PC肌5秒再放松5秒,重复10-20次,每天进行5-8组。

(收紧PC肌≠提起肛门,注意区分!)

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这里跟大家分享一下日本著名男优清水健的一天:

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除了拍戏,几乎其余的时间都在运动锻炼,还要补给蛋白粉、维他命、锌、健胃药、精氨酸……

(精氨酸:属于氨基酸的一种,能够促进精子形成、提高精子质量、提高男性肌肉质量;备孕男性或健身爱好者会吃)

为了维持身材和某种能力,这样的日常他已经坚持了十年。由此可见,男人如果想变猛,对待自己必须狠。想躺着刷刷手机就变厉害的,你想啥呢?

But不建议大家盲目服用保健品,每个人体质不同,吃错反而伤身!最好先咨询医生或营养师~

而且咱们普通人又不需要靠☆能力吃饭,没必要完全复制人家“专业人士”的生活。

我们只要做到营养均衡、控制体重、加强锻炼、保持乐观积极的心态就可以了!

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